山药苹果无蛋版，省时又营养，孩子爱吃精神饱满" >
漫长的寒假终于结束了，小熊们开学了，妈妈们也不能睡懒觉了，因为给孩子们准备早餐是每个妈妈的重要任务山药苹果无蛋版。现在生活节奏如此之快，如何在短时间内准备出最营养美味的早餐。下面小编为大家推荐6款早餐食谱快手。食谱简单，省时省力，让孩子吃得好，吃得好。家长们可以放心多了。
★饺子皮黄瓜蛋饼
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【材料】：黄瓜适量山药苹果无蛋版，火腿肠适量，盐少许，鸡蛋适量，生抽2勺，mykyn皮适量，
【实践】：
1、将黄瓜和火腿肠分别切丁山药苹果无蛋版，鸡蛋打散加少许盐，入油锅炸熟待用；
2.将黄瓜、鸡蛋和火腿肠混合在一起，加入生抽调味，馅料就做好了山药苹果无蛋版。
3、取一张羊皮纸，中间放上馅料，然后像包子一样压褶子，缝朝下，这样比较容易熟山药苹果无蛋版。
4.放饺子饼的锅里倒少许油，先把收口的一面煎至焦黄变硬，然后翻面继续煎，倒入少许水，盖上锅盖焖3分钟，外皮就可以了蛋糕是半透明的，这意味着它已经煮熟了山药苹果无蛋版。
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★红薯煎饼
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【配料】：白芝麻适量山药苹果无蛋版，白糖适量，红薯适量，糯米粉适量，
【实践】：
1、新鲜红薯去皮山药苹果无蛋版，切片入锅蒸15分钟，用勺子捣烂；
2、趁热加入白糖和适量糯米粉边加边搅拌，揉成光滑的面团，加入糯米粉，如果粘手就不用加水了山药苹果无蛋版。
3、将面团分成小团，压扁成饼状，滚上白芝麻山药苹果无蛋版。
4、平底锅刷上一层薄薄的油，锅中小火煎红薯饼，稍煎一会翻面，至两面金黄即可出锅山药苹果无蛋版。
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★煎饺卷
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【材料】：香菇适量山药苹果无蛋版，蚝油2茶匙，淀粉1茶匙，葱花少许，肉末适量，香油1茶匙，盐1茶匙，芝麻少许，适量的Kokkari皮，
【实践】：
1.将肉碎和香菇混合，然后加入蚝油、盐、淀粉和香油搅拌至肉更粘稠山药苹果无蛋版。
2.将饺子皮擀薄展开，放入一勺肉馅，捏住褶皱慢慢合上嘴巴，最后捏紧嘴巴山药苹果无蛋版。
3.锅刷油，包子底朝下，小火煎至底部焦黄，倒入半碗水，盖上锅盖，中火焖片刻，待水收干即可山药苹果无蛋版。撒上葱花和黑芝麻。锅。
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★燕窝早餐饼
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【原料】：鹌鹑蛋适量山药苹果无蛋版，挂面适量，盐1茶匙，五香粉1茶匙，酱油适量
【实践】：
1、鹌鹑蛋蛋清蛋黄分离，只取蛋黄，可用鸡蛋代替山药苹果无蛋版。2、挂面入锅煮沸（不要煮太久，会太烂不好吃），放入冷水沥干水分，加入少许油、盐和五香粉。粉末并充分混合以调味。
3、热锅（最好是不粘锅）刷底油，热油放入面条，用筷子将面条排成燕窝状，中间留有空隙，盖上锅盖小火煎1分钟山药苹果无蛋版。
4.小心把蛋黄放在挂面中间，锅里加2汤匙水，盖上锅盖继续小火煮3-4分钟，直到蛋黄煮熟凝固山药苹果无蛋版。最后出锅时刷上酱油、辣椒酱或番茄酱。
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★葱油饼（哑包版）
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【原料】：乌树皮适量山药苹果无蛋版，白芝麻适量，五香粉1茶匙，盐1茶匙，小葱适量，
【实践】：
1、葱花加入适量的盐、五香粉、煮熟的芝麻拌匀，再倒入一大勺热油拌匀，把葱花提香，葱油即成准备好山药苹果无蛋版。
2.将3个饺子皮并排放置，均匀抹上蒜油，撒上葱花山药苹果无蛋版。
3、慢慢擀成长条，再擀成蜗牛状山药苹果无蛋版。把它卷得更紧，然后用擀面杖把它擀成薄饼。
4、锅内放少量植物油，锅热后将饼放入锅中，用中小火将洋葱饼煎至两面焦黄山药苹果无蛋版。
★山药鸡糕
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【原料】：山药适量山药苹果无蛋版，葡萄干适量，鸡蛋2-3个，低筋面粉适量，芝麻少许，白糖15克，
【实践】：
1、山药去皮切块山药苹果无蛋版，上锅蒸熟，鸡蛋和山药直接放入料理机打成蛋糊；
2、将低筋面粉和糖加入蛋奶糊中山药苹果无蛋版，用料理机打成细腻浓稠的山药泥，再将葡萄干倒入山药泥中拌匀；
3.模具底部垫一张油纸（也可以抹油），倒入山药沫，上面撒上葡萄干和芝麻，盖上盘子，不要让苏打水进去，上锅蒸出锅约20分钟，蒸好后把芋头糕倒过来切块吃山药苹果无蛋版。
